Obezite nedir zararları nelerdir?

Obezite, vücudun kullanabileceğinden daha fazla kalori tüketmesi sonucu kişinin boy uzunluğunun kilogram cinsinden ağırlığına olan oranının yani vücut kitle indeksinin (BMI) 30'un üzerinde olması durumudur. Vücut kitle indeksinin (BMI), boy uzunluğuna ve vücut yapısına uygun olmaması durumudur.

Obezite, günümüzde dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, dünyadaki yetişkinlerin yaklaşık %39'u aşırı kilolu veya obezdir.

Obezitenin zararları, fiziksel ve ruhsal olmak üzere iki ana başlıkta incelenebilir.

Fiziksel zararlar

• Kalp-damar hastalıkları: Obezite, kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon ve kalp ritim bozuklukları gibi kalp-damar hastalıklarının riskini artırır.
• Diyabet: Obezite, tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde artırır.
• Kan yağları: Obezite, kandaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini yükseltir. Bu durum, kalp hastalığı ve felç riskini daha da artırır.
• Solunum sistemi hastalıkları: Obezite, uyku apnesi, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum sistemi hastalıklarının riskini artırır.
• Eklem hastalıkları: Obezite, eklemlerde aşırı baskıya neden olarak artrit, osteoporoz ve diz ağrısı gibi eklem hastalıklarına yol açabilir.
• Kanser: Obezite, bazı kanser türlerinin, özellikle meme kanseri, kolon kanseri, endometriyal kanser ve pankreas kanseri riskini artırır.
• Diğer sağlık sorunları: Obezite, safra kesesi taşı, safra kesesi kanseri, inme, depresyon, kısırlık ve bazı beyin hastalıklarının riskini de artırabilir.

Ruhsal zararlar

• Özgüven eksikliği: Obezite, kişinin özgüven eksikliği yaşamasına ve sosyal izolasyona yol açabilir.
• Depresyon: Obezite, depresyon riskini artırır.
• Anksiyete: Obezite, anksiyete riskini artırır.

Obezitenin önlenmesi için, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlıkları edinmek önemlidir. Ayrıca, obezite riskini artırabilecek faktörler, örneğin genetik yatkınlık, aile öyküsü veya bazı ilaçlar gibi faktörler varsa, bu faktörlerin de göz önünde bulundurulması gerekir. Obezitenin tedavisinde, öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri yapılması önerilir. Diyet ve egzersiz yoluyla kilo vermek, obezitenin tedavisinde en etkili yöntemdir. Ancak, bazı durumlarda, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gibi daha agresif tedavi yöntemleri de gerekebilir.